Quelle sera la prochaine tendance en entraînement?

Des modes en entraînement, j’en ai vécues. Faisons un tour d’horizon. Les JO de Montréal fut un démarreur. Tout le monde se mit à courir et delà la mauvaise presse pour le jogging versus les blessures aux genoux, car on s’y lançait sans préparation. Que dire de Jane Fonda dans les années … Lire la suite

Les autres draineurs d’énergie.

On parle beaucoup des saines habitudes de vie, mais que fait-on des mauvaises? On connait celles-ci:                         La malbouffe, l’inactivité physique, le tabagisme et l’abus d’alcool en sont les principales. Il y en a des mineures, par contre la répétition de ces dernières draine autant l’énergie. En voici quelques-unes: … Lire la suite

Quatre saisons et tout terrain: LA MARCHE NORDIQUE

Une chronique sur les pneus? Un autre VUS? Pas du tout. Connaissez-vous beaucoup d’activités physiques que l’on peut pratiquer en toute saison en plein air et sur toutes les surfaces et ne nécessitant qu’un minimum d’équipement? Pas vraiment, n’est-ce-pas? Il y a mon coup de cœur: la marche nordique. Est-ce … Lire la suite